Четверг, 06-Авг-2020, 21:44
Приветствую Вас Гость | RSS

Плесецкий торгово-промышленный техникум

Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2019 » Ноябрь » 15 » Профилактика простудных заболеваний
21:29
Профилактика простудных заболеваний

   Простудные заболевания сейчас набирают силу. Существует более двухсот вирусов, которые вызывают их. Чтобы предотвратить появление простуды на ранней стадии, достаточно придерживаться элементарных мер предосторожности:

  • соблюдать режим учёбы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, полноценно питаться;
  • избегать переохлаждения, особенно замерзания ног, так как ослабленный организм может быстрее заразиться;
  • делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;
  • стараться не контактировать с больными;
  • регулярно стирать все вещи, которые попадают вместе с Вами в общественные места, особенно в период эпидемий, в том числе и верхнюю одежду, так как вирусы могут достаточно долго храниться в ней;
  • при возникновении насморка использовать одноразовые платки, чтобы не становиться "мобильным домом" бактериальной колонии;
  • во время эпидемий или если Вы сами подхватили вирус и вынуждены быть на улице или в общественном месте, нужно носить стерильную медицинскую маску, и менять маски не реже, чем раз в 4 часа;
  • тщательно мыть руки по возвращении с улицы;
  • чаще проводить влажную уборку помещения;
  • ограничить посещение многолюдных мест и массовых мероприятий;
  • в период эпидемии промывать нос и полоскать горло не реже, чем 2-3 раза в сутки

   Предотвратить болезнь гораздо легче, чем потом её лечить.

   Если вы заболели, то оставайтесь дома. Вызовите врача или обращайтесь в поликлинику. Отдыхайте и пейте больше жидкости.

Просмотров: 76 | Добавил: plesetsk-pu17 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Copyright MyCorp © 2020
Конструктор сайтов - uCoz